「この先、どう暮らす？」人生後半に不安を抱えているけど、前向きに暮らしていきたい人に贈りたい書籍『人生は折り返し地点からがきっとたのしい』2月20日（火）発売

■オンライン書店で発売前に1位獲得！  40代に向けて、この先の人生をスッキリ身軽に暮らすための投稿が共感を呼んだ、インスタグラマーが考える人生後半への準備のはじめ方

近年、年金問題、老後、物価高騰など先の見えない不安があり、この先（未来）どう暮らしていくかを模索する人は少なくありません。そのような中、「40歳」は一般的に人生の節目と捉える人が多く、仕事や家庭、体調などの面でライフステージの変化を実感する年代でもあります。女性の場合、ホルモンバランスの変化などにより、健康面の不安や不調をより強く感じる人も多いです。

本書は人気インスタグラマーnamytone氏が上記のような不安を抱えながらも、「人生後半を身軽に楽しく過ごすために始めた、人生後半へ向かうための準備、暮らしの考え方、見直し方」を紹介したライフスタイル本です。前作『オトナ女子の暮らしレシピ』から3年ぶりの2冊目の著書となります。本書はAmazonで2023年12月から予約が開始され、発売日前にカテゴリー1位を獲得しました（※）。

※Amazon売れ筋ランキング 本「家庭生活部門」「生活の知恵部門」各1位獲得（2023年12月25日調べ）

■「この先どう暮らす？」人生後半の準備をはじめて気づいた余裕・余力・楽しみの作り方

本書は著者が大好きな祖母の入院をきっかけに、自分のこれまでを見つめ直し、人生を折り返すためにはじめた5つの準備を軸に構成されています。「今の自分に合う暮らし方を見つける」「季節を感じて毎日を豊かに過ごす」「乱れた心と身体を整える」「ひとり暮らしを重ねて気づいた幸せ」「等身大の自分で考える未来のこと」などのテーマごとに、この先の暮らしをスッキリ身軽に過ごすために行っている工夫や考えを語ります。まもなく折り返し地点を迎える人はもちろん、人生後半に突入し、この先のことを模索している人にとって、これからをきっと楽しくしてくれる暮らし方、考え方が詰まった1冊です。

■紙面

仕事も暮らしも全力投球で一生懸命だったこれまで。これからは暮らしに余力を残せるように暮らしも仕事も見直しを。

ゆったり過ごしたいお部屋は自分の「好き」を詰め込んだインテリアへ。

家に帰っても仕事モードのまま、肩の力が入りっぱなしが多々あります。そんなときはお香やお灸のぼ～っとする時間を使って肩の力が抜けるように。

■本書は以下のような方におすすめです

• 40代に向けて人生後半の準備をはじめたい方
• 人生後半に突入したがこの先の暮らしを前向きに暮らしたい方
• これまで色々あったからこそ、人生後半はたのしく過ごしたい人
• 不安がありつつも、前向きに年を重ねて暮らすヒントが知りたい人
• ライフステージの変化に戸惑ったり、人生後半に不安を感じている方

■2月22日（木）まで本書のはじめに～第1章をnoteにて無料公開中！

インプレス出版事業部のnoteにて、本書のはじめに～第1章を無料公開しています。「＃人生は折り返し地点からがきっとたのしい」で感想もお待ちしております。

公開期限：2024年2月22日（木）19時まで

URL：https://note-pub.impress.co.jp/n/n9ba3a7980c41

■本書の構成

Chapter.1 人生を折り返すための5つの準備

Chapter.2 歳を重ねて、“いまの”自分が整う暮らし

Chapter.3 季節のめぐりに心を寄せて時を刻む

Chapter.4 乱れやすいココロとカラダに、ちょっといいコトを

Chapter.5 経験を重ねて気付いた、ちょうどいい幸せ

Chapter.6 背伸びしない等身大の私で考えるこの先のコト

■書誌情報

書名：人生は折り返し地点からがきっとたのしい

著者：namytone

発売日：2024年2月20日（火）

ページ数：160ページ

サイズ：A5変形判

定価：1,738円（本体 1,580円＋税10%）

電子版価格：1,738円（本体 1,580円＋税10%）※インプレス直販価格

ISBN：978-4-295-01854-4

◇Amazonの書籍情報ページ：https://www.amazon.co.jp/dp/4295018546/

◇インプレスの書籍情報ページ：https://book.impress.co.jp/books/1122101122

■著者プロフィール

namytone(ナミトーン)　

1985年生まれ、九州在住のひとり暮らしの会社員。これからの人生、すっきりと身軽に生きていくために綴られた、人生後半の準備に関する投稿が世代を問わず働く女性から共感を集めるように。現在も、暮らしにまつわる「モノやコト」を見直し、SNSで日々の出来事を綴っている。著書『オトナ女子の暮らしレシピ』（インプレス）。

Instagram /@namytone　 YouTube/@namytone.

以上

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