生理前〜生理中の肌荒れがストレス。この時期行うべきスキンケアとは?

生理前・生理中はなんとなく肌の調子が悪くなりませんか？

ホルモンの影響で、心と体の両方にストレスがかかってしまいますよね。

生理前や生理中はプロゲステロンの作用によって、皮脂の分泌が増加します。

皮脂の過剰分泌によって、肌がテカったり、毛穴を詰まらせ、ニキビや吹き出物となったりするのです。

では、生理前・生理中はどのようなスキンケアを行うべきでしょうか。

正解は守りのスキンケア。

角質ケアやピーリングなど、攻めのスキンケアを行うと、敏感なお肌が刺激に耐えられなくなってしまうかもしれません。

乾燥から肌を守るために、しっかり保湿を行いましょう。

また、皮脂・汚れづまりから肌を守るために、洗顔を行ったり、気になる皮脂をティッシュで抑えたりしましょう。

とはいっても、ホルモンの影響なので、スキンケアで完全に肌荒れを防げるとは限りません。

生理前や生理中は、肌のことにあまり神経質にならずに、無理しないようにしましょう。

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