心理カウンセラー中島輝 監修本「アイシナモロールと“一緒にご自愛”　～自分を好きになるための50のコツ～」発売

心理カウンセラー中島輝が監修する書籍「アイシナモロールと“一緒にご自愛”～自分を好きになるための50のコツ～」が、2024年1月31日、株式会社 扶桑社（本社：東京都港区 代表取締役社長：小池英彦）より発売されます。すでにAmazonで予約受付が開始されています。

「自分で自分を愛する」ことが難しい時代、大人世代向けに癒しを提供し、ユニークで幸せな未来に進むためのヒントとなるメッセージを贈ります。

中島輝がアイシナモロールとともに伝える「自己肯定感」の力

15,000名以上のクライアントのカウンセリングを行い、奇跡の心理カウンセラーと呼ばれる中島輝が監修し、「アイシナモロール」とのコラボで「自分を好きになるための50のコツ」を紹介しています。

「自己肯定感」の第一人者である中島輝の視点から、自己肯定感の本来の力を「アイシナモロール」のキャラクターに吹き込みました。

コンセプトは「自分で自分を愛しな（アイシナ）」。「自分で自分を愛する強さを持つ大人」として生きるための考え方やテクニックを、ほっこりするアイシナモロールのイラストとともにわかりやすく解説します。

“この本を手に取ったあなたは、たくさんの経験をしてきたはず。

挫折やトラウマが重くのしかかっている人もいるでしょう。

でも大丈夫、何度でも「自分」を再定義することはできます。

ユニークで幸せな未来へと進むきっかけは、どこにでも転がっています。

この本は、そのための考え方やテクニックをふんだんに紹介していきます。

この本が、あなたのご自愛につながり、

アイシナのような自由で幸せな人生の

きっかけになりますように。“

（本書「はじめに」より）

アイシナモロールと心の自立を考える書籍『アイシナモロールと“一緒にご自愛”』は、下記のサイトよりご予約いただけます。

アイシナモロールと一緒に自分を優先できる強さを学んでみませんか？

・書籍情報

「アイシナモロールと“一緒にご自愛”～自分を好きになるための50のコツ～」

価格：1,400円

発売日：2024年1月31日頃発行所：株式会社　扶桑社

ISBN：978-4-594-09605-2

判型：四六判

ページ数：176P
Amazon URL：https://www.amazon.co.jp/dp/4594096050

アイシナモロールからの言葉とイラストを日々の心のサプリメントに

本書は、最初から読み進めることも、目次を見て気になるところから読むこともできます。

「わたしなんて」「しょうがないよね」「迷惑かけてすみません」など、ネガティブな口ぐせに対処する章や

「自分が宝物になるご自愛ワーク」のページ、アイシナからのワンポイントアドバイス、自分で書きこむことで気づきを得られるページなどもあります。

日々の生活に取り入れながらご自愛を高める具体的なヒントがちりばめられています。

心の疲れを感じた時などにページを開いてアドバイスをもらったり、心癒されるひとときを楽しめる1冊です。

Amazonにて現在、予約可能です。ぜひお早めにご予約下さい！

サンリオの新ブランド「I.CINNAMOROLL(アイシナモロール)」

「I.CINNAMOROLL(アイシナモロール)」は、株式会社サンリオ(本社：東京都品川区 代表取締役社長：辻? 朋邦)が2023年6月に発表した新ブランドです。

サンリオ人気キャラクター「シナモロール」がもし違う世界で生きていたら……という設定で生まれたアイシナモロールは、自分自身のカラダとココロを大切にする「ご自愛マインド」を持ったちょっぴり大人なキャラクター。好きなことをして日々、自分らしく生きています。決め台詞は「（自分のこと、もっと）あいしな？」。

公式サイト：https://i-cinnamoroll.sanrio.co.jp/

著者プロフィール

中島輝（なかしまてる）

自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/作家/トリエ代表

夜逃げ、借金など幼いころから数々の苦難に直面し、引きこもり、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症などさまざまな症状に悩まされる。

その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを10年間実践。

15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、800人以上の予約待ちとなり、「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれる。ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」を主催し、120以上のオリジナル講座を開発。

主催する自己肯定感アカデミーでは、自己肯定感を全ての人に伝え、自立した生き方を推奨する。

また、自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」を提唱し、国内のみならず世界に向けて発信中。

著書に『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』『書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート』『毎日みるだけ！自己肯定感365日BOOK』(SBクリエイティブ)、『口ぐせで人生は決まる〜こころの免疫力を上げる言葉の習慣〜』(きずな出版)、『習慣化は自己肯定感が10割』（学研プラス）などがある。

◆自己肯定感アカデミー：https://ac-jikokoutei.com/

◆中島 輝 Official Media「旅をする木」：https://www.teru-nakashima.com/