抗加齢（アンチエイジング）専門医が教える、細胞から若くなる最新常識！『食事は「引き算」に変えなさい』発売

食事は「引き算」に変えなさい

「もの忘れが多く、人や物の名前が出てこない」「熟睡できず、朝起きても疲れがとれた気がしない」「ボーッとしていて新聞や本が読めない（集中力の低下）」など、思い当たる節はありませんか？

老化だから仕方ない、と諦める前に……体に悪い食べ物や毒素を体に入れない「引き算」の食べ方で、老化は止められます！　血管・骨・内臓の老化から、イライラや怒りっぽいなどの感情の老化、抜け毛や白髪、むくみやしわなどの見た目の老化まで改善！

本書では米国加齢医学会フェローが教える、薬に頼らず、老化という名の体内の火事（炎症）を消し止める方法を紹介します。

• 本書の目次

• 著者プロフィール

本間　良子（ほんま　りょうこ）

スクエアクリニック院長。米国抗加齢医学会フェロー。聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学病院総合診療内科入局。副腎疲労の夫をサポートした経験を活かし、米国で学んだ最先端医療に基づく栄養指導もおこなう。

本間　龍介（ほんま　りゅうすけ）

スクエアクリニック副院長。米国抗加齢医学会フェロー。医学博士。聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学院医学研究科修了。自身が原因不明の重度の疲労感に苦しんだことをきっかけに、アドレナル・ファティーグ（副腎疲労）の提唱者であるウィルソン博士に師事。帰国後、日本初の副腎疲労外来を開設。近年は、副腎疲労治療を応用し、認知症状や発達障害など脳のトラブルにも治療効果を上げている。

• 書籍情報

『食事は「引き算」に変えなさい』

著者：本間良子・本間龍介

発売日：2024年3月11日

定価：880円（税込）

ISBN：978-4-413-29847-6